朝日を浴びるために。。
- 2013/04/21(日) | 日々のこと | lifestyle designer
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朝日を浴びると脳内ホルモンが分泌され、ストレスに強くなる、
と以前、ヨガを習っているときに教わったので、朝早く起きることが
できた日は30分くらい近所をランニングしています。
また、酸素がカラダ中全体にいきわたる感覚があり、スッキリします。
走るのにとっても気持ちのいい季節になってきました。
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