スタッフダイアリー｜福岡　注文住宅　タカノホーム

本日18日は

○『米食の日』若者の米離れを防ぎ米の消費を拡大する記念日。『米』の字を分解⇒『十』と『八』に

○『ホタテの日』青森県産ホタテのPRが目的。ホタテの『ホ』を分解⇒『十八』に

　相変わらずの語呂合わせですね！(￣ｰ￣)ﾆﾔ...　でも、お米もホタテも美味しい！！

で～　明日19日は『食育の日』！食育の「育（いく）」⇒「しょ→初→１、く→9」「19」という数字からの語呂合せから、平成17年食育基本法に基づき制定、これは重要！！　(*＾ー＾)

 ようは、食を通じたコミュニケーションやバランスの取れた食事、食を大切にする気持ち等々を大事にしましょうって考え実行する日です～(o-´ω｀-)ｳﾑｳﾑ。

 理解してるつもりですが「食育」ってホント大事ですよね～。しっかり三食バランスよく食べないと。時間が無くついつい外回りが多いと・・偏ってしまいますよね。不規則な時間帯の食事や「ラーメン・餃子にライス」～炭水化物のオンパレード　(_　_|||)・・・

まずは年代や仕事量に応じた摂取カロリー。これを機会にちょっと見直しましょう（´▽`；）

 コンビニでスイーツの袋の裏見てください！！ギョエーと驚きますよ、そっとまた棚に戻したりして、ちなみに私の年代の1日の摂取カロリーは2400kcal以下でないと・・30～49歳の女性の平均的な摂取カロリーは2000kcal・・デス

細部計算方法は　　http://muuum.com/calorie/1010.html

Tsukamoto